Главная \ Новости

Новости

04.03.2023 года станция метрополитена «Ладожская» (далее – Станция «Ладожская») закроется на капитальный ремонт и не будет работать на вход и выход. 03.02.2023

     «Уважаемые граждане! С 4 марта 2023 года станция «Ладожская» закрывается на вход и выход для проведения работ по капитальному ремонту. Для перевозки пассажиров изменено движение наземного общественного транспорта.

     С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте Комитета по транспорту:
 
Баннер на сайт_лдж-19 (1)



ЦИФРОВОЙ ЛИКБЕЗ — просветительский проект, который поможет повысить цифровую грамотность и узнать больше о кибербезопасности в сети 22.12.2022

     Информационный ресурс проекта «Цифровой ликбез», размещенный по адресу: https://digital-likbez.datalesson.ru/ , создан для использования школьниками, педагогами и родителями в целях развития ключевых навыков безопасного использования сети «Интернет», формирования базовых компетенций цифровой экономики, а также навыков в области кибербезопасности.

     На указанном информационном ресурсе представлены видеоролики о цифровой грамотности, носящие просветительский характер, сюжеты которых направлены на информирование школьников, родителей и педагогический состав о грамотных сценариях поведения в сети «Интернет», способах реагирования на киберугрозы, а также на различные виды мошенничества.





Курение - опасная привычка! 14.11.2022

Опасная привычка
По данным статистики, количество курильщиков у нас неуклонно уменьшается. Но в целом по стране, без разделения по полу и возрасту, курит 35% взрослого населения. А если взять отдельно мужчин, то там курильщиков более 40%.  Почему курение так опасно? Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии, но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки. Если  сложно сразу отказаться от курения полностью,  то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких. Но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить.
Есть еще один негативный момент в курении, когда страдает окружение  любителя сигарет, становясь пассивными курильщиками. Родные и близкие, которые не курят, находясь с курильщиком в одном помещении, вдыхают все вредные вещества, находящиеся в табаке. Они могут также заболеть раком легкого или раком гортани. Кроме того, токсические вещества, которые выделяются при выдыхании дыма, пропитывают все поверхности в доме и, накапливаясь, со временем могут привести к развитию онкологических заболеваний.
 
 
Кузнецова Ольга Юрьевна
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга, заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор.

kurenie-10 kurenie-9 kurenie-8 kurenie-7 kurenie-6 kurenie-5 kurenie-4 kurenie-3 kurenie-2 kurenie-1kurenie





17-23 октября - неделя здорового питания 14.10.2022

В условиях современного общества здоровый образ жизни (ЗОЖ) приобретает все большую актуальность. В мире наблюдается тенденция к сохранению и приумножению здоровья, улучшению его основных показателей. О рациональном питании рассказывает заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный работник Высшей школы Российской Федерации, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга  Ольга Юрьевна Кузнецова.

Рациональное питание

Давайте рассмотрим составляющие ЗОЖ. Это, конечно же, правильное, рациональное питание. Оно должно включать в большом количестве свежие фрукты и овощи – не менее 400 -500 грамм в сутки. Мы должны избегать животных жиров, предпочитать растительные масла, лучше всего оливковое, не есть слишком жирное мясо, выбирать постную говядину, курицу, но при этом поглощать достаточное количество белка, необходимого для поддержания и обеспечения нашей жизнедеятельности, энергии, тонуса. Для того, чтобы иметь крепкие мышцы, мы должны есть белка не менее 0,5  – 1 гр. на кг массы тела для взрослого человека. Особенно это актуально для пожилых людей, которые нередко утрачивают свою мышечную массу. Такое состояние называется саркопенией.

Нет «быстрым сахарам»

У нас сегодня очень высокая распространенность сахарного диабета 2 типа. Это тяжелое заболевание, при котором страдают наши сосуды, имеются нарушения в деятельности периферической нервной системы. Чем правильнее мы будем питаться, тем меньше шансов заболеть сахарным диабетом 2 типа и получить ожирение. Необходимо избегать так называемых «быстрых сахаров» - конфет, сладостей, резко приводящих к повышению уровня глюкозы. Иногда можно позволить себе кусочек торта или пирожное. Но это не должно быть системой.  Если захочется чем-то себя побаловать, то лучше съесть черный горький шоколад, но важно, чтобы в нем не содержалось сахара. Он повышает уровень так называемых гормонов счастья – эндорфинов.

Летом мы собираем на своем дачном участке ягоды, но не надо из них варить варенье или протирать с сахаром, когда сахара в два раза больше, чем ягод. Лучше всего ягоды заморозить, а  зимой добавлять их в кашу или творог на завтрак.

Наш организм нуждается в омега-3 жирных кислотах. Поставщиком этого важного элемента является морская рыба жирных сортов. Желательно чередовать постную говядину, телятину, куриное мясо без кожи, особенно грудку, и рыбу. Это тот рацион, который позволит быть сытым и не потребует многочисленных перекусов.

Очень важно начиная с молодого возраста заниматься профилактикой остеопороза. Для этого нам нужны молочные и кисло-молочные продукты. Творог, молоко, кефир не только разнообразят наш рацион, но и являются поставщиками кальция.

2 0 15 4 3 1

 






ВНИМАНИЕ! Информация о деятельности отдела по вопросам миграции ОМВД России по Петродворцовому району г. СПб 06.07.2022

УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ В УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 24 АПРЕЛЯ 2019 Г. N 183 "ОБ ОПРЕДЕЛЕНИИ В ГУМАНИТАРНЫХ ЦЕЛЯХ КАТЕГОРИЙ ЛИЦ, ИМЕЮЩИХ ПРАВО ОБРАТИТЬСЯ С ЗАЯВЛЕНИЯМИ О ПРИЕМЕ В ГРАЖДАНСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В УПРОЩЕННОМ ПОРЯДКЕ" И УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 29 АПРЕЛЯ 2019 Г. N 187 "ОБ ОТДЕЛЬНЫХ КАТЕГОРИЯХ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН И ЛИЦ БЕЗ ГРАЖДАНСТВА, ИМЕЮЩИХ ПРАВО ОБРАТИТЬСЯ С ЗАЯВЛЕНИЯМИ О ПРИЕМЕ В ГРАЖДАНСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В УПРОЩЕННОМ ПОРЯДКЕ"

Информация о возможности получения консультаций, осуществления предварительной записи в ОВМ ОМВД России по Петродворцовому району г. СПб, получение государственных услуг в электронном виде и через МФЦ (приложение 1)

Возможность получения государственных услуг МВД России в более упрощенном и быстром порядке — через Интернет, в электронном виде. Отзыв об оказанных государственных услугах на сайте «Ваш контроль» (приложение 2)







Помощник родителям: портал детской безопасности «Спас-экстрим» 22.02.2022

спас+

 

 

 

 

 

 

 

 

     Отдых современных школьников уже невозможно представить без «прогулок» по всемирной паутине. Чтобы подобное проведение времени было не только развлечением, но и приносило пользу, рекомендуем познакомить детей с порталом «Спас-экстрим».

     Сайт включает в себя такие разделы как «Новости», «Юные герои», «Детское творчество», «Экстренные телефоны», «Как стать спасателем», «Обращение к психологу» и «ОБЖ». В последнем разделе, состоящем из серии уроков, размещается информация о правилах безопасности по направлениям различных министерств и ведомств – МЧС, МВД, ФСБ и Минздрав. Здесь можно посмотреть интересные фильмы по правилам поведения при чрезвычайных ситуациях, попробовать себя в роли спасателей в игре, почитать книжки, буклеты и комиксы, созданные МЧС России специально для детей.

       Пусть Ваш ребенок проведет время за компьютером с пользой!




ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЕНИЕ! 01.02.2022

ОБЪЯВЛЕНИЕ
 
В связи с осложнением эпидемиологической ситуации
 в Санкт-Петербурге ,
 связанной с распространением
новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»
 
личный приём граждан
 
КОМИССИЕЙ
по комплектованию государственных  образовательных организаций, осуществляющих образовательную деятельность
по реализации образовательных программ
дошкольного образования
 
временно приостановлен
 
Информация о сроках и порядке комплектования детских садов в 2022/2023 уч.г (с 01.09.2022 ) размещена на сайтах всех детских садов!
 
ТЕЛЕФОН ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
2460436



Открытый конкурс «Онлайн-квест «Знатоки истории пожарной охраны». 25.01.2022

     Приглашаем всех желающих, в рамках мероприятий, посвященных 130-летию Российского Пожарного общества, при поддержке МЧС России в период с января по май 2022 года принять участие в  онлайн-квесте   «Знатоки истории пожарной охраны» Серия зима-весна 2022.

     Квест проводится в онлайн - формате 1-2 раза в месяц со среды 12.00 (мск) по 16.00 (мск) воскресенье на платформе портала «Пожарно-техническая выставка» https://вдпо.рф/, Положение конкурса, размещено  по ссылке https://вдпо.рф/files/Положение.pdf

     Участником конкурса могут стать все желающие, возраст не ограничен. Участие возможно как в личном так и в командном формате (2-5 чел.)

     Онлайн - квест содержит 35 вопросов:

  • 15 тестовых  вопросов на знание правил пожарной безопасности

( правильный ответ – 1 балл)

  • 15 тестовых вопросов по истории пожарной охраны и добровольчества России и Санкт-Петербурга (правильный ответ – 2 балла)
  • 10 открытых вопросов по истории пожарной пожарной охраны и добровольчества России и Санкт-Петербурга (правильный ответ – 3 балла)

Максимальный балл за прохождение теста -75 баллов

     Оценка проводится в двух номинациях личной и командной. В личной номинации отдельный зачет для участников до 18 лет и старше.

     Каждый участник получает Сертификат участника. Итоги будут опубликованы на сайтах https://вдпо.рф/ и https://vdpo.ru/.

     Победители (1-3 места) и призеры (4-10 места) награждаются Дипломом победителя или призера он-лайн квеста от Центрального совета ВДПО, которые направляются в электронном формате на почту, указанную при регистрации.

     Победители онлайн - квеста, занявшие 1 место в Петродворцовом районе, награждаются памятными призами от Петродворцового отделения СПБ ГО ВДПО. О времени и месте награждения будет сообщено дополнительно.

     Для получения памятного приза, участнику необходимо сообщить о получении Диплома победителя 1 место по электронной почте 14@vdpo78.ru, Наталье Владимировне Одарченко.

     Первый старт 26 января по 30 января 2022 года.

Знатоки истории